Rug
IMG_9356

Overzicht

Overzicht

INLEIDING

Deze groep is bedoeld voor rijders vanaf 18 jaar die competitief zijn ingesteld en het leuk vinden om skaten als wedstrijdsport te beoefenen.

Het betreft hier de speed-skate sport, op een 200 m piste met hellende bochten of op de weg. Mede door de verschillende wedstrijdvormen is het een afwisselende sport.

LESTHEMA’S

Enkele van de meest voorkomende vormen zijn:

  • Tijdrit: individueel 300 m
  • Series in lijn: hierin strijden groepen van ongeveer 6 rijders tegen elkaar op afstanden van 500 m tot 1500 m. De snelste rijders gaan naar de A-finale en de langzamere rijders gaan naar de B-finale.
  • Afvalkoers: Hier valt per 2 of 3 ronden de laatste rijder of meerdere rijders af (afhankelijk van aantal deelnemers). De afstanden zijn variabel.
  • Puntenkoers: Hier krijgt men per eerst doorkomende 2 punten en de tweede doorkomende 1 punt; bij finish aankomst krijgt de eerste 3 punten, de tweede 2 punten en de derde 1 punt. Per 2 of 3 ronden is er een punten toekenning. De afstanden zijn variabel.
  • Relay (wordt ook vaak aflossing genoemd): Een estafette met drie rijders per team, waarbij een rijder een teamgenoot aflost door haar/hem voort te duwen.
  • Klassiekers Wegwedstrijden: Een grotere groep rijders strijdt met elkaar op een afgesloten weg parcours met ronden van ongeveer 2 km gedurende een 20 tot 40 minuten. Of een grote groep rijders strijdt met elkaar op uitgezet parcours van meer dan 25 km afstand tot vaak meer dan 50 km.
  • Baan marathons: Over variabele afstanden met grote groep rijders.

Bij deze wedstrijden wordt je uiteraard zo veel mogelijk ingedeeld bij rijders in je eigen leeftijdsgroep, geslacht en niveau.

De trainers van deze groepen bepalen of je vaardigheden bezit om in deze groep deel te nemen.

PROEFLES

Wil je weten of skeeleren wat voor je is of twijfel je om op les te gaan? Schrijf je dan in voor twee gratis proeflessen. Eventueel hebben wij skeelers en de benodigde bescherming voor je te leen.

Cursuskenmerken

  • Lezing 0
  • Quiz 0
  • Duur 1,5 uur
  • Vaardigheidsniveau Alle niveaus
  • Studenten 27
  • Beoordelingen Ja

FAQ's

FAQ's
De maximalewieldoorsnede op de piste is vastgesteld door de KNSB:
  • Masters, Senioren, Junioren: 110 mm
  • Kadetten en Pupillen 1: 100 mm
  • Pupillen 2, 3 en 4: 90 mm
  • In Nederland worden diverse wedstrijden georganiseerd. Zowel landelijk, regionaal als internationaal. Enkele voorbeelden hiervan zijn: Oomscup, Gewestelijke kampioenschappen, Landelijke baan en/of de Marathon Cup, NK Marathon.
    Voor de wedstrijdgroep zijn speedskates met lage stijve skeelerschoenen nodig. Deze zijn te verkrijgen bij de betere skeeler-speciaalzaken.

    Vereisten

    • Speedskates met lage stijve skeelerschoenen voorzien van 3 of 4 wielen met een diameter van 100 of 110 mm
    • Helm (verplicht)
    • Knie-, pols- en elleboogbeschermers (aanbevolen)

    Functies

    • Tijdrit: individueel 300 m
    • Sprinten
    • Starten
    • In- en uitstappen
    • Techniekverbetering
    • Conditietraining
    • Aflossing (relay)

    Doelgroepen

    • Wedstrijdrijders
    • Gevorderd